6 апреля 2025 года сотрудники УФК по Новгородской области приняли участие во Всероссийской акции "10000 шагов к жизни", приуроченной к Всемирному Дню здоровья.
Участники акции прошли по главному пешеходному туристическому маршруту Великого Новгорода, который занесен в Единый Реестр Маршрутов здоровья Российской Федерации.
По пути следования участники увидели башни новгородского кремля: Княжую, Кокуй, Златоустовскую, Часозвоню, Митрополичью, Федоровскую, Владимирскую башни и Тайничные водяные ворота. Полюбовались видами на реку Волхов, пройдя по Софийской набережной обогнули Новгородский Кремль и вернулись обратно к старту.
Акция основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения:
для поддержания минимума нормальной физической активности человека необходимо проходить от 6 до 10 тыс. шагов в день;
согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5 000 шагов, совершаемых человеком в день, характеризует его образ жизни как «сидячий»;
от 5 000 до 7 499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным»;
7 500 – 9 999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным»;
10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни как «активный».
#10000шаговкжизни
#УФКпоНовгородскойобласти
EN
